Terminy wyjazdów

To właśnie w rejonie Kerala narodziła się 5 tysięcy lat temu ajurweda, czyli jeden z najstarszych systemów leczniczych. To starohinduska sztuka leczenia, polegająca na zachowaniu pierwotnej równowagi organizmu, czyli zdrowia. Medycyna spotyka się w niej z psychologią i filozofią. Do dziś ajurweda jest powszechnie praktykowana w Indiach i na Sri Lance.

 

 

Joga i warsztaty #miejscemocy z Pauliną Młynarską
Codzienna sesja w grupie łączy warsztaty i jogę (około 120 minut dziennie przez cały okres wyjazdu: 60 minut warsztat + 60 minut asany i pranajama – ćwiczenia oddechowe). Hathajoga, czyli baza, podstawa, na której warto zacząć budować swoją praktykę. Spokojne ćwiczenia nastawione na obserwację ciała, oddechu i umysłu w asanach. Elementy teorii i historii jogi, medytacja, relaks. Warsztaty #miejscemocy z Pauliną Młynarską skierowane do kobiet, mają formę pracy „w kręgu”. Uczestniczki dzielą się podczas nich swoimi doświadczeniami i wykonują ćwiczenia (wizualizacje i scenki), które pomagają im zrozumieć mechanizmy stojące za lękiem, tremą, poczuciem beznadziei i winy. Uczą się prawidłowego przeponowego oddechu i wchodzenia w stan relaksu.

 

Nasze miejsca noclegowe:

 

Neelambari Resort: niezwykły kompleks, szczegółowo odzwierciedlający tradycyjną architekturę prowincji Kerala, ale zapewniający jednocześnie wszelkie współczesne udogodnienia. Centralną część kompleksu zajmuje Koothambalam, tj. budynek tradycyjnego teatru, w którym mieści się recepcja oraz wspólna strefa lounge, zaś jego funkcjonalnym uzupełnieniem jest dziedziniec Nalukettu. Do dyspozycji gości pozostają wygodne, przestronne domki z prywatnymi łazienkami, zatopione w okolicznej zieleni, które aż zachęcają do wyciszenia i medytacji. To tu codziennie rano odbywają się warsztaty i joga z Pauliną Młynarską. Dieta wegetariańska. Na miejscu możliwość spotkania i konsultacji ze specjalistą ajurwedy, współpracującym z ośrodkiem. Istnieje możliwość zamówienia zabiegów ajurwedyjskich lub masaży całego ciała.

Houseboat: przestronna tradycyjna łódź z kabinami, z zachowaniem podziału na pokoje jedno- i dwuosobowe. Toaleta, łazienka, klimatyzacja (włączana w wybranych porach), trzy posiłki na pokładzie, obsługa kelnerska. Łódź na wyłączność dla naszej grupy.

Dutch Bungalow: holenderski pałac zbudowany w XVII wieku, przekształcony w hotel i poddany całkowitej renowacji. Wspaniale położony w Fort Cochin w otoczeniu bujnego ogrodu i niewielkiej odległości od pięknej plaży. Posiada nowy basen. Otwarcie całkowicie odnowionego obiektu zaplanowano na październik 2018.
Tu spędzimy 9 noclegów w pokojach dwuosobowych z łazienką. Trzy wegetariańskie posiłki dziennie.

 

 

 

Miejsce Mocy ♦ Kerala 14.03 - 28.03.2019 ♦ Liczba miejsc: 15 + 2 

 

 

 Dzień 1 : Wylot z Warszawy

 Dzień 2 : Przylot do Koczin, godzinny przejazd do miejscowości Arattupuzha, zakwaterowanie w ośrodku, czas wolny na poznanie obiektu. Zapraszamy na spotkanie z doktorem ajurwedyjskim, który przybliży tajniki ajurwedy, podda chętne osoby konsultacjom i oględzinom, opowie o tutejszych masażach i zabiegach. Kolacja i nocleg.

 Dzień 3 : Poranna sesja jogi z Pauliną. Po śniadaniu czas wolny, który warto przeznaczyć na dalsze sesje jogi, medytację lub po prostu relaks. Do dyspozycji gości pozostaje wygodna biblioteka z bogatym zbiorem prac poświęconych kulturze, sztuce i historii Kerali oraz galeria sztuki, w której można podziwiać tradycyjne murale inspirowane malowidłami sakralnymi oraz mitologią indyjską, jak również przykłady lokalnego rękodzieła, czerpiącego pełną garścią z tradycji teatrów Kathakali i Koodiyattam. Istnieje także możliwość skorzystania ze spa oraz masaży ajurwedyjskich (dodatkowo płatne).

 Dzień 4 : Poranna joga z Pauliną. Po śniadaniu zwiedzanie z przewodnikiem lokalnych świątyń hinduistycznych, w tym świątyni Peruvanam Mahadeva, poświęconej kultowi Sziwy. Stanowiąca niegdyś centrum życia religijnego i społecznego regionu świątynia, pomimo upadku swego znaczenia administracyjnego wciąż zachwyca formą i przyciąga licznych pielgrzymów na coroczne festiwale.

 Dzień 5 : Poranna joga z Pauliną. Po śniadaniu czas wolny. Wieczorem pokaz tradycyjnego teatru Koodiyattam, uznanego za Arcydzieło Ustnego i Niematerialnego Dziedzictwa Ludzkości UNESCO. Nazwa oznacza „połączone sztuki” i składa się z dwóch starożytnych tradycji – teatru sanskryckiego, którego jest jedynym istniejącym spadkobiercą, oraz lokalnego teatru tamilskiego – Koothu. Historia Koodiyattam liczy sobie ponad dwa tysiące lat, jednak zważywszy na wcześniejsze tradycje, mowa o teatrze, którego korzennie sięgają kilku tysięcy lat wstecz. Współcześnie tradycja zanika, tym samym wieczorny pokaz jest jedną z nielicznych okazji do doświadczenia tego niezwykłego widowiska.

 Dzień 6 : Poranna joga z Pauliną. Po śniadaniu czas wolny na terenie kompleksu. Czas na jogę, medytację i odpoczynek.

 Dzień 7 : Poranna joga z Pauliną. Po śniadaniu odświeżająca przejażdżka łodzią po przepięknej rzece Karuvannur, przepływającej przez Arattupuzha. Rejs po meandrującej przez lokalne wsie i wpadającej do pobliskiego Morza Arabskiego rzece pozwala w pełni nacieszyć się niesamowitą przyrodą południowych Indii oraz popodgląda
sielskie krajobrazy indyjskiej wsi.

 Dzień 8 : Poranna joga z Pauliną. Po śniadaniu spacer z lokalnym przewodnikiem po okolicy. Niezwykła szansa na podpatrzenie życia codziennego w tym spokojnym, wiejskim regionie Indii. Wieczorem niespodzianka – czas na hennę. Bajkowe motywy zdobiące dłonie i stopy tutejszych kobiet to zawsze obiekt zazdrości kobiet Zachodu. Dlatego dzisiaj pozwolimy sobie ozdobić i nasze dłonie, a może i stopy, by poczuć kawał tradycji lokalnej wprost na własnej skórze.

 Dzień 9 : Poranna joga z Pauliną. Po śniadaniu oddamy się rozkoszom podniebienia i weźmiemy udział w kulinarnym show, podczas którego będziemy mieli okazję skosztowania lokalnych specjałów oraz podpatrzenia w akcji mistrzów kuchni keralskiej, a także spróbowania własnych sił w kuchni.

 Dzień 10 : Poranna joga z Pauliną. Tego dnia w centralnym budynku kompleksu (Koothambalam) poznamy dogłębnie tradycję innego lokalnego teatru – Mohiniyattam. Rozpoczniemy od krótkiego wykładu wprowadzającego w historię i specyfikę teatru. Następnie obejrzymy krótki występ, po czym sami spróbujemy swoich sił jako aktorzy i postaramy się odegrać jedną ze scen. Na koniec będziemy mogli porozmawiać z prawdziwymi aktorami i wymienić się swoimi opiniami i doświadczeniami. Kolacja pożegnalna z niespodziankami. Będzie gorąco i kolorowo.

 Dzień 11 : Poranna joga z Pauliną. Po śniadaniu przejazd do Alleppey, zwanej też Wenecją Wschodu, niezwykłego miasta na wybrzeżu Morza Arabskiego, otoczonego przez niezliczone rzeki, kanały, plaże i laguny. Zakwaterowanie na tradycyjnej łodzi, tzw. houseboat, zwiedzanie okolicy, nocleg na łodzi. Po drodze idealna okazja, by podpatrywać życie skupione nad wodą, małe łodzie, połów krewetek i ryb, czy mini lokale z masażem dla turystów, a wreszcie zapaść się w wygodnych fotelach z ulubioną książką i delektować zachodem słońca.

 Dzień 12 : Opcjonalnie joga z Pauliną na łodzi. Po śniadaniu przejazd do Koczin, miasta portowego nad Morzem Arabskim, w przeszłości strategicznego ośrodka posiadłości portugalskich, słynącego z wielobarwnej mozaiki etnicznej i wyznaniowej. Po południu zwiedzanie miasta z przewodnikiem. Wieczorem tradycyjna, wegetariańska kolacja w restauracji specjalizującej się w lokalnej kuchni.

 Dzień 13 : Dalsze zwiedzanie Koczin, po południu czas na zakupy. Zapraszamy do sprawdzonych miejsc, gdzie otulicie się cudnymi kaszmirami, delikatnymi niczym muślin szalami, kupicie cudną etniczną biżuterię czy znajdziecie wymarzone tkaniny, bieżniki, obrusy, przyprawy. Wieczorem pożegnalna kolacja w lokalnej restauracji. Nocleg w hotelu w Koczin.

 Dzień 14 : Transfer na lotnisko w Koczin, powrót do Polski.

 

 

Cena pakietu: 2260 EUR + przelot ok. 3000 PLN

Dopłata do jedynki: 550 EUR

 

W cenie:

- 12 noclegów

- 3 posiłki dziennie

- kolacja pożegnalna w Koczin

- codzienne warsztaty i joga z Pauliną Młynarską

- opieka pilota ESTA TRAVEL

- przewodnik lokalny w Koczin

- bilety wstępu do atrakcji wymienionych w programie

- transport prywatny dla grupy

- ubezpieczenie

- składka na Fundusz Gwarancyjny

 

Poza ceną:

- napiwki