Terminy wyjazdów

#MiejsceMocy ♦ Zanzibar

Zanzibar – to niezwykła wyspa na Oceanie Indyjskim, której nazwa w języku arabskim oznacza dosłownie Piękną Wyspę. Tak jest w rzeczywistości: obok jednych z najpiękniejszych plaż Oceanu Indyjskiego znajdziemy tu także pozostałości lasu tropikalnego, plantacje oszałamiających swym zapachem egzotycznych roślin i przypraw, zaś ukryte tuż pod powierzchnią krystalicznie czystej wody rafy koralowe są prawdziwym rajem dla nurkujących. Jednak tym, co chyba najbardziej wyróżnia Zanzibar, jest jego niesamowita kultura, będąca mieszanką wpływów afrykańskich, arabskich, perskich, indyjskich i europejskich.

 

 

 

 Warsztaty #miejscemocy z Pauliną Młynarską  – skierowane do kobiet, mają formę pracy „w kręgu”. Uczestniczki dzielą się podczas nich swoimi doświadczeniami i wykonują ćwiczenia (wizualizacje i scenki), które pomagają im zrozumieć mechanizmy stojące za lękiem, tremą, poczuciem beznadziei i winy. Uczą się prawidłowego przeponowego oddechu i wchodzenia w stan relaksu. Codzienna sesja w grupie łączy warsztaty i jogę (około 120 minut dziennie przez cały okres wyjazdu: 60 minut warsztat + 60 minut asany i pranajama – ćwiczenia oddechowe). Hatha yoga, czyli baza, podstawa, na której warto zacząć budować swoją praktykę. Spokojne ćwiczenia nastawione na obserwację ciała, oddechu i umysłu w asanach. Elementy teorii i historii jogi, medytacja, relaks.

♦ 29 września - 11 października 2019 ♦
Zarezerwuj termin: kontakt@paulinamlynarska.pl

 

paulinamlynarska.pl

 

Sunshine Hotel

– to miejsce naszego pobytu przez pierwszych 5 nocy. Butikowy eco hotel, wybudowany przez uznanych architektów, wspaniale wkomponował się pomiędzy palmy kokosowe prowadzące do samej plaży. Biały niczym puder piasek znika podczas przypływów, a pojawia się zupełnie nagle podczas odpływów. Wspaniały basen to miejsce idealne na odpoczynek, relaks
i czytanie książek. Piętrowe kameralne budynki wszystkie skierowane są w stronę wody, brak klimatyzacji jest zamierzony – skorzystano tutaj z tradycyjnych metod budowania na wyspie, które sprawdzają się zapewniając turystom chłód oraz przyjemne schronienie przed afrykańskim słońcem. Zejście na plażę jest otwarte, a bezkres wody i miałkiego piasku – jak w raju. Tutejsza kuchnia serwować nam będzie trzy posiłki dziennie. W restauracji nad wodą nie zabraknie świeżych owoców, warzyw, ryb i owoców morza. Hotel leży nad samą plażą. Na Zanzibarze bardzo popularne są uprawy trawy morskiej i wodorostów, podczas odpływów widać maleńkie paliki i rzędy roślin.


Sunshine Marine Lodge

– to miejsce na kolejnych 5 nocy. Proponujemy zamianę na ośrodek siostrzany, utrzymany w zbliżonej konwencji. Nowością jest tutaj specjalna sala do jogi, która stała się magnesem dla naszej grupy. Obiekt leży przy plaży, ale na klifie, trzeba pokonać 700 metrów, by dotrzeć do najbliższej plaży Muyuni. Podczas odpływu można dojść do niej pieszo, w trakcie przypływu można dotrzeć tam z hotelu łódką. Hotel zapewnia regularne transfery na plażę i z powrotem, czas przejazdu wynosi ok. 10 minut. Istnieje także możliwość wypożyczenia z hotelu rowerów. W Marine Lodge mieści się uznane centrum nurkowe, oferujące kursy nurkowe, szkolenia, ale i fantastyczne wycieczki na rafę koralową. Tutejsze pokoje także nie mają klimatyzacji, zapewniają jednak najwyższe standardy swoim gościom. Ośrodek również oferuje pyszną kuchnię.

 

 Program wyjazdu:

 Dzień 1.  Wylot z Polski
Spotkanie grupy z pilotem na lotnisku w Warszawie, przelot na Zanzibar z jedną przesiadką.

 

 Dzień 2.  Zanzibar – Matemwe
Lądowanie na Zanzibarze, formalności bagażowo-paszportowe, transfer do hotelu w północno-wschodniej części wyspy. Zakwaterowanie w hotelu, czas na zasłużony odpoczynek. Popołudniu wprowadzenie do warsztatów jogi, pierwszy zachód słońca w Tanzanii. Kolacja i nocleg.

 

 Dzień 3.  Matemwe – zwiedzanie okolicy
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny na terenie hotelu i plaży. Podczas pobytu na Zanzibarze istnieje możliwość wzięcia udziału w indywidualnych warsztatach jogi oraz w autorskim projekcie Miejsce Mocy z Pauliną Młynarską. Obowiązują wcześniejsze zapisy. Koszt 250 zł.
Popołudniu spacer do pobliskiej wioski. Zobaczyć tu można lokalną szkołę, małe domki typowe dla Zanzibaru, skromne uprawy popularnych na wyspie owoców i warzyw. Liczymy także na spotkanie z mieszkańcami Zanzibaru. Powrót do hotelu na wieczorny spacer po plaży. Kolacja.

 

 Dzień 4.  Matemwe – Stone Town – Jozani Forest
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Przejazd do stolicy wyspy i wspólne zwiedzanie niesamowitego Kamiennego Miasta, jednego z najważniejszych historycznie miast Afryki Wschodniej. Dawna stolica sułtanatu urzeka niezwykłą architekturą, będącą mieszanką stylów afrykańskich, arabskich, europejskich i indyjskich. Labirynt uliczek – zbyt wąskich, by mogły po nich jeździć auta – pozwala na prawdziwą podróż w czasie. Podczas spaceru po mieście zwiedzimy m.in. mieszczący dziś Muzeum Historii i Kultury Zanzibaru dawny pałac sułtanów Zanzibaru, zwany Domem Cudów (był to pierwszy budynek w Afryce wyposażony w windę), Stary Fort, zajrzymy także na lokalne bazary wypełnione zapachem egzotycznych przypraw. Przerwa na lunch w Stone Town. Po południu przejazd do lasu Jozani – jedynego parku narodowego na wyspie, będącego pozostałością lasów tropikalnych. Na terenie parku mamy możliwość obserwacji endemicznego gatunku małpy – gerezy rudej, poza tym mnóstwo namorzyn, cudnych gigantycznych paproci oraz eukaliptusów. Powrót na kolację do hotelu.

 

 Dzień 5.  Matemwe – Prison Island
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Przejazd do stolicy wyspy, tym razem prosto na plażę, skąd łodzią przepłyniemy na niewielką Prison Island. Po drodze postój na morzu z możliwością kąpieli i nurkowania z rurką. Pomimo swej mrocznej nazwy, wyspa nie pełniła nigdy swej funkcji, choć faktycznie znajduje się na niej budynek dawnego więzienia. Ostatecznie miejsce to wykorzystywano jako ośrodek kwarantanny dla osób przybywających na Zanzibar oraz jako ośrodek turystyczny. Jednakże największą atrakcją wyspy jest bez wątpienia rezerwat żółwi olbrzymich, które zostały sprowadzone na Zanzibar w darze dla sułtana. Na wyspie znalazły idealne warunki do życia, zaś dzięki roztoczonej opiece dożywają sędziwego wieku (najstarszy okaz ma prawie 200 lat!). Po wizycie w rezerwacie krótki rejs na plażę Nakupenda, będącą w rzeczywistości niewielką piaszczystą wysepką pośrodku oceanu. Na miejscu lunch, następnie powrót na główną wyspę i przejazd do hotelu.

 

 Dzień 6.  Matemwe – magia przypraw
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Tego dnia czeka nas to, z czego Zanzibar słynie najbardziej, czyli przyprawy. Po porannych warsztatach przejazd na jedną z lokalnych plantacji, gdzie zobaczymy, jak rosną i jak wyglądają rośliny, z których przygotowywane są stosowane przez nas przyprawy. Najważniejszą z nich są bez wątpienia goździki, główny produkt eksportowy Zanzibaru, którym wyspa zawdzięcza swój wcześniejszy rozwój i bogactwo. Oprócz nich zobaczymy także kurkumę, wanilię, pieprz, trawę cytrynową i wiele innych roślin, bez których nie wyobrażamy sobie dziś naszej kuchni. Na plantacji będziemy mieli także okazję uczestniczyć w warsztatach kulinarnych, gdzie poznamy sekrety lokalnej kuchni i pod okiem kucharza nauczymy się przygotowywać tradycyjne afrykańskie potrawy. Na zakończenie warsztatów wspólny lunch. Po południu powrót do hotelu.

 

 Dzień 7.  Matemwe – kolacja afrykańska
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Tego dnia żegnamy się z hotelem Sunshine i przenosimy się do położonego nieco dalej na południe obiektu – Sunshine Marina Lodge. Po południu czas wolny na poznanie nowej okolicy. Odwiedziny lokalnej wioski. Powrót na kolację swahili – przygotujcie się na rarytasy kuchni afrykańskiej tak różnorodnej, jak sam Zanzibar. To okazja, by odkryć zaskakujące połączenia smaków oraz aromatów.

 

 Dzień 8.  Matemwe – snorkling
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. By nie odwlekać momentu zachwytu nad tutejszą rafą koralową, zapraszamy dzisiaj wszystkich na wycieczkę z maską i rurką – pod opieką profesjonalistów zobaczymy najpiękniejsze ryby oraz stworzenia morskie w ich naturalnym środowisku. Dla śmiałków to idealny wstęp do nurkowania głębinowego, a dla początkujących to może czas i okazja, by postawić pierwsze kroki i nauczyć się na miejscu, jak nurkowa
z butlą?

 

 Dzień 9.  Matemwe – spacer na rafie
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny w willi i na plaży. Zapraszamy na spacer po tutejszej rafie. Podczas odpływu zobaczymy, co żyje pod powierzchnią wody bardzo blisko brzegu, dowiemy się o tutejszych zwyczajach i połowach. Powrót do hotelu.

 

 Dzień 10.  Matemwe – rowery
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Spragnionych ruchu i wiatru we włosach zapraszamy na rowery. Wypożyczymy je w hotelu, by pojecha
przed siebie i wypatrzeć tutejsze ptaki, dotrze
do miejscowych wiosek, natknąc się na oszałamiająco pachnące kwiaty i kupić na targu świeże słodkie owoce. Po powrocie czas wolny w willi i na plaży. Idealna okazja na warsztaty indywidualne, kurs nurkowania albo wycieczkę na rafę koralową. Wieczorem specjalna kolacja pożegnalna na plaży pod gwiazdami.

 

 Dzień 11.  Matemwe – czas wolny
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny w willi i na plaży.

 

 Dzień 12.  Matemwe
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas na podsumowanie warsztatów i pakowanie walizek. Przejazd na lotnisko i lot powrotny do kraju.

 Dzień 13.  Powrót do Polski
Lądowanie w Polsce, zakończenie programu.

 

paulinamlynarska.pl

Cena i uwagi


2865 USD + przelot ok. 3500 PLN
grupa min. 12 osób

Cena zawiera

  • codzienne zajęcia z jogi + warsztaty z Pauliną Młynarską w godzinach 7:30-9:30
  • noclegi w pokoju dwuosobowym
  • śniadania, lunche, kolacje
  • transfery z lotniska i na lotnisko
  • wymienione w programie wycieczki wraz z biletami wstępów i transportem
  • opieka pilota ESTA TRAVEL podczas lotów oraz pobytu na miejscu
  • ubezpieczenie
  • składka na Fundusz Gwarancyjny

Cena nie zawiera

  • opcjonalne atrakcje
  • sporty wodne
  • masaże, spa
  • indywidualne warsztaty z Pauliną Młynarską (wymagane zapisy)
  • wiza do Tanzanii (50 USD)

    Uwagi:
    -do ceny biletu doliczamy część za bilet Pauliny Młynarskiej i pilota 
    -możliwe zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym (dopłata 285 USD)
    -możliwość lotu bez grupy, z innych miejsc niż Warszawa
    -żółta książeczka
    -profilatyka przeciwmalaryczna

Zarezerwuj termin: kontakt@paulinamlynarska.pl

Paulina Młynarska / podróże
Paulina Młynarska / podróże
Paulina Młynarska / podróże
Paulina Młynarska / podróże
Paulina Młynarska / podróże
Paulina Młynarska / podróże
Paulina Młynarska / podróże
Paulina Młynarska / podróże
Paulina Młynarska / podróże
Paulina Młynarska / podróże

1 / 10

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych zgodnie z Polityką prywatności. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce. Więcej →

Zmiany w Polityce Prywatności


Zgodnie z wymogami prawnymi nałożonymi przez Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE, w niniejszym Serwisie obowiązuje nowa Polityka prywatności, w której znajdują się wszystkie informacje dotyczące zbierania, przetwarzania i ochrony danych osobowych użytkowników tego Serwisu.

Przypominamy ponadto, że dla prawidłowego działania serwisu używamy informacji zapisanych w plikach cookies. W ustawieniach przeglądarki internetowej można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies w niniejszym Serwisie, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie Serwisu.

Polityka prywatności