Patandźali (dewanagari पतञ्जिल, transliteracja Patañjāli, ang. Patanjali) – indyjski filozof z ok. II w. p.n.e., jogin, gramatyk sanskrytu, autor jednego z najważniejszych traktatów na temat jogi jakim są Jogasutry (Yogasūtra) precyzyjnie opisał osiem praktyk, które prowadzą do tego czym jest joga: „ Joga jest ustaniem poruszeń umysłu”
„Poprzez praktykę 8 gałęzi jogi zniekształcenia indywidualnej percepcji zostają zniszczone, a światło prawdziwej mądrości przynosi klarowność świadomości.” – SUTRA II.28
Gałąź pierwsza:
YAMA to sugestie moralne niezbędne do rozpoznania własnej natury duchowej
i utożsamiania się z nią. To podstawy etyki ludzkich zachowań w relacjach z samym sobą, ze światem i z Bogiem, które prowadzą do szczęścia i spełnienia.
Niekrzywdzenie
Prawda
Niekradzenie
Wstrzemięźliwość
Nieposiadanie
Gałąź druga:
NIYAMA to cnoty, których kultywowanie sprzyja zachowaniu harmonii z samym sobą
i światem.
Czystość
Zadowolenie
Umiar
Samopoznanie
Oddanie Absolutowi
Gałąź trzecia:
ASANA to ćwiczenie prawidłowej postawy ciała, niewymuszonej, zapewniającej fizyczny komfort a przy tym stabilnej i wykluczającej niepokój – oraz przygotowanie ciała
do niezakłóconej medytacji.
Gałąź czwarta:
PRANAYAMA to regulacja i rozwój przypływu prany –subtelnej energii życiowej, z pomocą której przechodzimy do wyższych obszarów świadomości.
Gałąź piąta:
PRATYAHARA to ćwiczenie kontroli zmysłów rozwijająca spokój umysłu oraz tworzące podstawy medytacji.
Gałąź szósta:
HARANA to koncentracja umysłu, czyli skupienie uwagi. Jest to mentalny trening jednoprzedmiotowej koncentracji, której zaawansowaną i pogłębioną formą jest medytacja. (DHYANA)
Gałąź siódma:
DHYANA =MEDYTACJA to stabilna jednoprzedmiotowa koncentracja bez zakłóceń, w której przedmioty skupienia najczęściej mają charakter wewnętrzny.
Gałąź ósma:
SAMADHI to trans medytacyjny, w którego wyższych stadiach świadomości (JIVATMA) doświadcza jedności ze Swiadomością Uniwersalną (PARAMATHA)
Zapraszam do praktyki oraz prywatnych spotkań on-line.
19/02/2021
17/02/2021
16/02/2021
15/02/2021
14/02/2021
13/02/2021
13/02/2021
12/02/2021
09/02/2021
08/02/2021
07/02/2021
05/02/2021
06/01/2021
23/12/2020
08/12/2020
02/12/2020
27/11/2020
19/11/2020
11/11/2020
07/11/2020
05/11/2020