MULTIMEDIA

Patandźali (dewanagari पतञ्जिल, transliteracja Patañjāli, ang. Patanjali) – indyjski filozof z ok. II w. p.n.e., jogin, gramatyk sanskrytu, autor jednego z najważniejszych traktatów na temat jogi jakim są Jogasutry (Yogasūtra) precyzyjnie opisał osiem praktyk, które prowadzą do tego czym jest joga: „ Joga jest ustaniem poruszeń umysłu”  

 „Poprzez praktykę 8 gałęzi jogi zniekształcenia indywidualnej percepcji zostają zniszczone, a światło prawdziwej mądrości przynosi klarowność świadomości.” – SUTRA II.28 

 

 Gałąź pierwsza: 
YAMA to sugestie moralne niezbędne do rozpoznania własnej natury duchowej
i utożsamiania się z nią. To podstawy etyki ludzkich zachowań w relacjach z samym sobą, ze światem i z Bogiem, które prowadzą do szczęścia i spełnienia. 

Niekrzywdzenie

Prawda

Niekradzenie

Wstrzemięźliwość 

Nieposiadanie

 Gałąź druga: 
NIYAMA to cnoty, których kultywowanie sprzyja zachowaniu harmonii z samym sobą
i światem.

Czystość

Zadowolenie

Umiar

Samopoznanie

Oddanie Absolutowi

 Gałąź trzecia: 
ASANA to ćwiczenie prawidłowej postawy ciała, niewymuszonej, zapewniającej fizyczny komfort a przy tym stabilnej i wykluczającej niepokój – oraz przygotowanie ciała
do niezakłóconej medytacji. 

 Gałąź czwarta: 
PRANAYAMA to regulacja i rozwój przypływu prany –subtelnej energii życiowej, z pomocą której przechodzimy do wyższych obszarów świadomości. 

 Gałąź piąta: 
PRATYAHARA to ćwiczenie kontroli zmysłów rozwijająca spokój umysłu oraz tworzące podstawy medytacji. 

 Gałąź szósta:
HARANA to koncentracja umysłu, czyli skupienie uwagi. Jest to mentalny trening jednoprzedmiotowej koncentracji, której zaawansowaną i pogłębioną formą jest medytacja. (DHYANA) 

 Gałąź siódma: 
DHYANA =MEDYTACJA to stabilna jednoprzedmiotowa koncentracja bez zakłóceń, w której przedmioty skupienia najczęściej mają charakter wewnętrzny.

 Gałąź ósma: 
SAMADHI to trans medytacyjny, w którego wyższych stadiach świadomości (JIVATMA) doświadcza jedności ze Swiadomością Uniwersalną (PARAMATHA) 

Zapraszam do praktyki oraz prywatnych spotkań on-line.