Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska

AKTUALNOŚCI

FELIETONY

JOGA

BLOG

27.05.2023

Wkręcasz dzieci w medytacje!

Przeczytałam dziś na profilu jednej z bardzo popularnych influencerek, że ta „od dawna wkręca dzieci w medytacje”. Mówimy o przedszkolakach. To post sponsorowany, reklamujący jakąś książeczkę o jodze kierowaną do dzieci. Joga i dzieci to duży temat. Zatrzymajmy się przy nim na moment. 

Tak w duchu zdrowego rozsądku. Hatha joga ma dzieciakom do zaoferowania dużo świetnych ćwiczeń ogólnorozwojowych. Wyrabia też dobre nawyki, jeżeli chodzi o oddech. Ale wiele asan NIE NADAJE SIĘ do praktykowania przez dzieci. Ich stawy jeszcze się kształtują, nadmierna ich ruchomość to nic dobrego. Inna rzecz, która wymagałaby dłuższego omówienia i zapoznania się z tantrycznymi koncepcjami o energetyce ciała ludzkiego, to przedwczesne stymulowanie i „otwieranie” jeszcze nie do końca rozwiniętych kanałów energetycznych.

 

Medytacje zaś – podkreślam, nie mam na myśli prowadzonego relaksu, wizualizacji, wyciszeń ani ćwiczeń wyrabiających umiejętność jednoprzedmiotowego skupienia uwagi – MEDYTACJE, czyli obserwowanie swojego umysłu i jego wrażeń z pozycji świadka, to praktyki, które wymagają zintegrowanej osobowości.

 

Czyli? Takiej, która ma pełne, realne zakorzenienie w rzeczywistości. Takiej, która jest w stanie jasno odróżnić twory wyobraźni od realu. Czy dzieci to potrafią? Nie. W dzieciństwie uczymy się (nasze mózgi się uczą), co to jest materialna rzeczywistość i jak nasze zmysły na nią reagują. Uczymy się ją odróżniać od tego, co sobie wymyślamy. To wystarczająco złożone i ważne zadanie. Wprowadzanie dziecka w stan „medytacji” temu wcale nie pomaga. Powtórzę, czym innym jest relaks, wyciszenie, skupienie uwagi, świadomy oddech, wizualizacja. To nie jest medytacja! Nie do zliczenia są te przekłamania i modne głupoty powiązane z jogą. Dorośli, jeśli chcą, niech się nimi zajmują. Ale na dzieciaki uważajmy.

Dzieciaki są w stanie uważności i w kontakcie z ciałem, bo są dzieciakami!!! Najlepsza joga dla nich to pozwolić im być kim są, szanować je, patrzeć z miłością jak poznają świat, dawać przestrzeń i zaufanie. Dzieciaki są wcieleniem jogi. One nie muszą jej praktykować. Dziękuję za uwagę. 

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych zgodnie z Polityką prywatności. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce. Więcej →

Zmiany w Polityce Prywatności


Zgodnie z wymogami prawnymi nałożonymi przez Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE, w niniejszym Serwisie obowiązuje nowa Polityka prywatności, w której znajdują się wszystkie informacje dotyczące zbierania, przetwarzania i ochrony danych osobowych użytkowników tego Serwisu.

Przypominamy ponadto, że dla prawidłowego działania serwisu używamy informacji zapisanych w plikach cookies. W ustawieniach przeglądarki internetowej można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies w niniejszym Serwisie, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie Serwisu.

Polityka prywatności