AKTUALNOŚCI

Łagodna praktyka, aby „wrócić” do swoich ciał po długim locie i siedzeniu bez ruchu. Z doświadczenia wiem, że trzeba na to kilku dni i nie ma sensu popędzać organizmu. Podczas warszatów „przejdziemy” po kolei przez 7 czakr, omawiając ich funkcje i odpowiadające im obszary ciała, wyzwania życiowe, psychiczne i duchowe. Dzisiejsza sesja poświęcona była jogicznej koncepcji budowy ciała (ciał) energetycznego człowieka i jego głównym kanałom: sushumnie, idzie i pingali oraz roli 7 głównych czakr. Asany koncentrowały się na pracy naszych stóp, nóg i elastyczności bioder. Piękne, „uziemiające” ćwiczenia dla czakry korzenia.