AKTUALNOŚCI

BLOG

17.03.2020

Nie stawaj na głowie

Wiedźmuchy i Wiedźmuchowie! Joga może być fantastycznym wsparciem w okresie przymusowej izolacji i w stresie związanym z tym co nas dalej czeka. Jednak wbrew temu co uporczywie lansuje się tu, na insta, i w ogóle w mediach, i to od lat, nie chodzi o ćwiczenia fizyczne, tylko o praktykę jogi.

Nie szpagat i mostek oraz stanie na głowie mogą nam pomóc w rozwoju duchowym i zapanowaniu nad szalejącymi emocjami, tylko PRAKTYKA jogi.
A praktyka jogi to:

JAMY – praktyki społeczne:

Ahimsa (niekrzywdzenie),
Satya (prawdomówność, życie w prawdzie),
Asteya (niekradzenie),
Brahmacarya (etyczne zachowanie w życiu seksualnym, wstrzemięźliwość, oddanie absolutowi),
Aparigraha (nieposiadanie, wolność od chciwości).

NIJAMY – praktyki osobiste:

Śauca (czystość, czyli czyste ciało – zadbane, umyte!),
Santosa (zadowolenie),
Tapas (umiar), 
Svadhyaya (studiowanie własnego ja),
Iśvarapranidha (oddanie absolutowi).
Mówiąc krótko: jeżeli robisz mostek i umiesz stać na głowie, ale nie praktykujesz z uważnością i świadomie wyżej wymienionych aktywności społecznych i osobistych – nie możemy mówić o praktyce jogi.

Dalej mamy dopiero:

Asana – ćwiczenia fizyczne
I dla zaawansowanych:
Pranajama – ćwiczenia oddechowe (praca z energią w ciele),
Pratyahara – wycofanie zmysłów, odwrócenie uwagi od tego co nimi postrzegamy,
Dharana – jednoprzedmiotowe skupienie uwagi,
Dhyana – medytacja,
Samadhi – oświecenie. 
Jest co robić! Można zacząć od Ahimsy – niekrzywdzenia.

Om Shanti!

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych zgodnie z Polityką prywatności. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce. Więcej →

Zmiany w Polityce Prywatności


Zgodnie z wymogami prawnymi nałożonymi przez Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE, w niniejszym Serwisie obowiązuje nowa Polityka prywatności, w której znajdują się wszystkie informacje dotyczące zbierania, przetwarzania i ochrony danych osobowych użytkowników tego Serwisu.

Przypominamy ponadto, że dla prawidłowego działania serwisu używamy informacji zapisanych w plikach cookies. W ustawieniach przeglądarki internetowej można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies w niniejszym Serwisie, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie Serwisu.

Polityka prywatności