AKTUALNOŚCI

Przed nami 16 godzin intensywnych ćwiczeń fizycznych (hathajoga), wykładów teoretycznych, dyskusji i prowadzonej medytacji oraz, jak zawsze na moich warsztatach, pyszne wspólne wegetariańskie posiłki i duuużo śmiechu!

Rezerwacja: kontakt@paulinamlynarska.pl. W „temacie” proszę wpisać: „październikowy weekend z jogą”. Ilość miejsc ograniczona. Rezerwacja obowiązuje od chwili zaksięgowania wpłaty i potwierdzenia zapoznania się z regulaminem, który zostanie przesłany mailowo.

 

 

Do współpracy przy tym warsztacie zaprosiłam wyjątkową kobietę i wybitną nauczycielkę jogi – Kamadevi, czyli Carlę Zurcher, Szwajcarkę wychowaną w Zimbabwe. Miałam okazję współpracować z nią podczas moich warsztatów #miejscemocy w Indiach i… wpadłam po uszy! Kamadevi jest po prostu imponująca! Jest uosobieniem kobiecej mocy, stanowczości i… poczucia humoru. Czyli wszystkiego, co kocham i na co stawiam w swojej pracy z kobietami. Spotkanie z nią odmieniło moje spojrzenie na kobiecość w praktyce hathajogi. Teraz chcę ją przedstawić Wam.

Kamadevi (Carla Zurcher) 
Certyfikowana nauczycielka hathajogi z 11-letnim doświadczeniem w nauczaniu, certyfikowana praktyczka Reiki i Terapeutka Masażu Intuicyjnego. Studiowała Krija Jogę, Kundalini i Tantrę / metody pracy z ciałem i tańca ekstatycznego. Doświadczona w medytacji i w praktyce Vipassany (10-dniowy kurs ciszy). Praktykę jogi łączy z pracą artystyczną. Ukończyła wydział Sztuk Wizualnych w Wyższej Szkole Sztuki i Projektowania w Genewie.
Kamadevi oferuje: masaż intuicyjny, prywatne lekcje, warsztaty (z pracy kobiecej, zanurzeń medytacyjnych, wyrównania czakr, intensywnej hathajogi i warsztaty wewnętrzno-transformacyjne). Organizuje i prowadzi obozy jogiczne w Szwajcarii, Indiach i Afryce.
Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj na stronę www Kamadevi

 

Główne tematy warsztatu:

♦ W jaki sposób praktyka jogi pomaga nam pobudzić i ukierunkować naszą kobiecą moc?

♦ Czakry i ich rola w kobiecej praktyce hathajogi

♦ Wstęp do samodzielnej praktyki z pierwszym centrum energetycznym – Muladhara

♦ Medytacja mocy, miłości, ekspresji, percepcji i błogości Kobiecej Natury

 

 Szczegółowy program: 

DZIEŃ 1

8.00
• Łagodna sesja hathajogi z Pauliną
• Wykład wprowadzający: Paulina i Kamadevi „Śakti, kto to taki? Krótka historia kobiecej mocy w praktyce i teorii jogi”.
• Medytacja (pratjahara) / ustanowienie intencji (sankalpa): Paulina i Kamadevi

10.00-12.00 przerwa na brunch

12.00-16.00
• Medytacja czakr – teoria i wspólna praktyka: Kamadevi (z tłumaczeniem Pauliny) / 20-minutowa przerwa
• Popołudniowa sesja hathajogi z Kamadevi (z tłumaczeniem Pauliny) / 20-minutowa przerwa
• Dyskusja

DZIEŃ 2

8.00
• Łagodna sesja hathajogi z Pauliną
• Medytacja prowadzona "Kobieta w 3 etapach życia – dziewczynka, dorosła, stara" – z Pauliną

10.30-12.00 przerwa na brunch
12.00-16.00
• Medytacja czakr – teoria i wspólna praktyka: Kamadevi (z tłumaczeniem Pauliny) / 20-minutowa przerwa
• Popołudniowa sesja hathajogi z Kamadevi(z tłumaczeniem Pauliny) / 20-minutowa przerwa
• Dyskusja i pytania
• Krąg zamykający

Koszt warsztatu: 490 PLN (rezerwacja obowiązuje od chwili dokonania wpłaty)
Rezerwacja: kontakt@paulinamlynarska.pl
Na zajęcia przychodzimy z własną matą do jogi!