23 marca - 2 kwietnia 2023
BRAK MIEJSC ♦ Indie ♦ Joga II ♦ grupa mieszana
Po raz kolejny zapraszamy na warsztaty jogi z Pauliną Młynarską do Indii, tym razem do stanu Kerala w Indiach Południowych. To indyjski raj na ziemi, stan charakteryzujący się piękną roślinnością, bardzo aromatyczną kuchnią, mnóstwem uprawianych tu wonnych przypraw, bogactwem egzotycznych owoców oraz warzyw. Nie przez przypadek to właśnie Kerala wybierana jest najczęściej przez rzesze turystów spragnionych wspaniałych zabytków, przyrody oraz ajurwedy.
Joga II: 23.03-02.04.2023
Grupa mieszana
zapisy: biuro@estatravel.pl
„Kobiety i duch inności” tak brzmi tytuł książki profesor Marii Janion, którym się zainspirowałam myśląc o warsztatach, które planuję na wiosnę. Ponieważ „duch inności” ma swoje miejsce bardzo blisko samego serca jogi, która jest wychodzeniem na spotkanie naszej prawdziwej naturze. Odkrywaniem własnej odrębności i odmienności.
Warsztaty, na które zapraszam do ukochanej Kerali poświęcimy więc właśnie pracy z duchem Twojej inności.
Będziemy uczyć się ustanawiać granice.
Rozprawiać się z krzywdzącymi Twoją odmienność stereotypami.
Odpuszczać.
Luzować.
Uwalniać.
I będziemy dużo się śmiać w bezpiecznej, serdecznej przestrzeni.
Każdego dnia rano spotkamy się na łagodnej i relaksującej sesji asan - Hatha Yoga Sivananda / Yin Yoga, a po śniadaniu poświęcimy jeszcze 1,5 godziny na część teoretyczną i dyskusję w kręgu oraz wspólne ćwiczenia medytacyjne.
Zapraszam również na 3 popołudniowe sesje Yoga Nidra, wizualizacja poprowadzona w głębokim relaksie.
Program:
Dzień 1 Wylot z Polski
Wylot z Warszawy do Cochin.
Dzień 2 Kondai Lip
Przylot do Cochin. Transfer do naszego ośrodka jogowego na rozlewiskach. Spotkanie z Pauliną Młynarską oraz pozostałą częścią grupy. Zakwaterowanie w ośrodku, lunch, spacer po obiekcie. Spotkanie organizacyjne. Kolacja
Dzień 3 Joga
Joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Po zajęciach lunch. Po południu zapraszamy na spacer po wiosce i okolicy. Wyjdziemy z hotelu i przeprawimy się urokliwą groblą w poszukiwaniu ptaków, mijając kolejne kanały i rozlewiska. Po drodze możemy zobaczyć codzienne życie mieszkańców rozlewisk, ich zajęcia, dzieci przyglądające się z ciekawością turystom. Rozlewiska to miejsce zamieszkania wielu gatunków ptaków takich jak kolorowe zimorodki, czaple, kormorany, czy wikłacze budujące swe gniazda na gałęziach palm. Powrót do ośrodka. Popołudniowa sesja Yoga Nidra z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.
Dzień 4 Joga
Joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Po zajęciach lunch. Będąc w Kerali nie może zabraknąć ważnego elementu czyli masażu ajurwedyjskiego - w ramach naszego pobytu zapraszamy na jeden masaż dla Każdej z Was. Pilotka ESTA TRAVEL pomoże ustalić grafik. Oczywiście istnieje także możliwość wykupienia na miejscu dodatkowych masaży podczas naszego pobytu. Kolacja i nocleg.
Dzień 5 Joga
Joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Po zajęciach lunch. Po południu zapraszamy na prezentację upinania i zakładania sari. Podczas instruktażu odkryjemy ogromną siłę tego bardzo kobiecego stroju, nie zabraknie oczywiście czasu na zdjęcia. Prócz sari będzie też mehendi - czyli malowanie henną dłoni lub stóp. Jest to tradycyjna forma przyozdabiania ciała przez indyjskie kobiety na specjalnie okazje - jak śluby czy ważne uroczystości. Chociaż wzory są tak piękne, że w tej chwili mehendi robi się też bez okazji - jest to po prostu ozdoba. Popołudniowa sesja Yoga Nidra z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.
Dzień 6 Joga
Joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Po zajęciach lunch. Po południu zapraszamy na demonstrację typowych dań kuchni indyjskiej pochodzących z tego regionu. Szef kuchni naszego hotelu pokaże jak przygotowuje się kilka dań kuchni keralskiej, których będziemy później mogły skosztować. Kolacja i nocleg.
Dzień 7 Joga
Joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Po zajęciach lunch. Dzisiaj można relaksować się nad basenem lub w hamaku, albo pójść na spacer do lokalnej wioski i nad morze.
Popołudniowa sesja Yoga Nidra z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.
Dzień 8 Joga
Joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Po zajęciach lunch. Po południu zapraszamy na występy lokalnego teatru tańca klasycznego. Będzie to kilka różnych stylów charakterystycznych dla Kerali i południowych Indii. Tancerki są przepięknie ubrane, uczesane, a ich makijaż to kolejne dzieło sztuki. Tańce przedstawiają sceny z historii hinduskiej. Kolacja pożegnalna i nocleg.
Dzień 9 Kondai Lip – Cochin (17 km, ok. 1 godzina jazdy)
Po śniadaniu pożegnanie z Pauliną Młynarską i przejazd do Cochin. Zakwaterowanie w hotelu, czas wolny na spacery po mieście, ostatnie zakupy, wizytę w dawnej dzielnicy żydowskiej. To już ostatni dzień w Indiach, który spędzamy według własnego upodobania. Kolacja i nocleg w hotelu.
Dzień 10 Wylot do kraju
Transfer z hotelu na lotnisko, wylot do Warszawy, zakończenie wycieczki.
Cena: 1470 USD* + przelot ok. 4000-4500 PLN
Dopłata do jedynki: 285 USD
Pokój Super Deluxe (joga) z jednym łóżkiem dopłata: 100 USD
Pokój Super Deluxe (joga) z jednym łóżkiem dla 2 osób: dopłata 50 USD/osoba
zapisy: biuro@estatravel.pl
W cenie (joga):
- 8 noclegów w Ośrodku Kondai Lip
- 1 nocleg w Cochin
- transfer z lotniska i na lotnisko
- pilot z Polski
- trzy posiłki dziennie
- warsztaty/pokaz gotowania
- występy teatralne
- 1 masaż ajurwedyjski/os. podczas pobytu
- pokaz upinania sari
- dekorowanie ciała henną
- wizyta w okolicznej wiosce
Nie ujęte w cenie:
- wiza indyjska koszt ok. 35 USD
- napiwki 40 USD
Uwagi:
- Grupa min 15 osób, max 26 osób
- Bilet Pauliny Młynarskiej i pilotki dzielony na liczbę uczestników
- *Cena dla grupy 16-20 osób 1470 USD + przelot
- Cena dla grupy 8-12 osób 1583 USD + przelot
- Cena dla grupy 13-15 osób 1510 USD + przelot
- Transfery na lotnisko poza grupą kalkulowane osobno
Hotel jest zarządzany od lat przez jedną hinduską rodzinę. Usytuowany na rozlewiskach na jednej z wysp przy małym kanale, dysponuje tylko 16 pokojami. Cała rodzina zaangażowana jest w prowadzenie tego miejsca. Lokalna domowa kuchnia keralska, kameralny basen, hamaki między palmami, masaże ajurwedyjskie i przepiękna yoga shalla to tylko niektóre atuty tego miejsca. Wszystkie pokoje są klimatyzowane, mają prywatną łazienkę i taras lub balkon. Ośrodek jest skromny ale przytulny, dopasowany do potrzeb małych grup oraz dbający o jakość atmosfery podczas pobytu. Tu liczy się serwis. Nieopodal jest wioska rybacka i piękna plaża- można pójść tam na spacer lub pojechać rowerem. Kondai Lip znajduje się ok. dwóch godzin jazdy od lotniska w Cochin i godzinę jazdy od miasta Cochin.
Pokój standard: dwa osobne łóżka
Pokój Super Deluxe: tylko jedno podwójne łóżko
Pokój standard jednoosobowy