Miejsce Mocy
Warsztaty #miejscemocy zrodziły się na prośbę moich czytelniczek. Wcześniej, podobnie jak wiele innych osób pracujących przed kamerami, prowadziłam szkolenia z wystąpień publicznych dla korporacji i klientów indywidualnych.
Co i kto "okrada" mnie z życiowej energii? Czyim właściwie życiem żyję? Dlaczego tak trudno mi zachować pełnię sił dorosłej osoby w sytuacjach wykraczających poza moją strefę komfortu (wystąpienia publiczne, negocjacje, konflikty)? To i więcej...
Warsztaty mają formę pracy "w kręgu". Dzielimy się doświadczeniem i wykonujemy ćwiczenia (wizualizacje i scenki), które pomagają nam zrozumieć mechanizm, stojący za naszym lękiem, tremą, poczuciem beznadziei i winy. Uczymy się prawidłowego przeponowego oddechu i wchodzenia w stan relaksu.
