Terminy wyjazdów

Ale Bali to nie tylko plaże, to idealna propozycja dla spragnionych zwiedzania podróżników, którzy na każdym kroku w malowniczej scenerii tarasowych pól ryżowych znajdą wiele świątyń, zabytkowych budowli, a przede wszystkim zatopią się w gąszczu natury. Bali to wreszcie raj dla podniebienia, wymyślna kuchnia, niespotykana obfitość egzotycznych owoców powoduje, że nikt nie może oprzeć się urokowi tego miejsca. A gdy dodać do tego idealne warunki do praktykowania jogi nie może zabraknąć tej destynacji na naszej mapie #miejsc mocy. W listopadzie zapraszamy na Bali, gdzie codziennie Paulina Młynarska prowadzi zajęcia i warsztaty z jogi, potem mamy czas by odpocząć, skorzystać z dobrodziejstw wyspy, zwiedzić okolicę, zrelaksować się podczas zabiegów spa i masaży, odpocząć nad wodą.

 

 

 Warsztaty #miejscemocy z Pauliną Młynarską  – skierowane do kobiet, mają formę pracy „w kręgu”. Uczestniczki dzielą się podczas nich swoimi doświadczeniami i wykonują ćwiczenia (wizualizacje i scenki), które pomagają im zrozumieć mechanizmy stojące za lękiem, tremą, poczuciem beznadziei i winy. Uczą się prawidłowego przeponowego oddechu i wchodzenia w stan relaksu. Codzienna sesja w grupie łączy warsztaty i jogę (około 120 minut dziennie przez cały okres wyjazdu: 60 minut warsztat + 60 minut asany i pranajama – ćwiczenia oddechowe). Hatha yoga, czyli baza, podstawa, na której warto zacząć budować swoją praktykę. Spokojne ćwiczenia nastawione na obserwację ciała, oddechu i umysłu w asanach. Elementy teorii i historii jogi, medytacja, relaks.

 

♦  14-28 listopada 2018  ♦

 

Zakwaterowanie

Ubud - pierwsze cztery noce spędzimy nieopodal tej niewielkiej miejscowości położonej w sercu wyspy i słynącej z wielu galerii i skupiska artystów. To mekka dla podróżujących po Bali. Galerie, sklepiki, uznane restauracje, spa, muzea i zabytki przyciągają do Ubud dziesiątki odwiedzających, stanowiąc o jego atrakcyjności! Często są one głównym punktem wypadowym podczas codziennych wycieczek po wyspie. Nasz hotel to ośrodek rodzinny z kilkoma pokojami – każdy z własną łazienką, miejscowym spa, restauracją serwującą wegetariańskie posiłki. Mamy tu idealne warunki do praktykowania jogi. Basen.

 

Kolejne osiem noclegów zaplanowaliśmy w ośrodku leżącym na zachodnim wybrzeżu wyspy, 50 km od Denpasar. To kameralny ośrodek w rękach Balijczyków wtopiony w naturalną zieleń z własną prywatną niewielką plażą, ciemnym piaskiem oraz skalnymi klifami. Obok dwie plaże z idealnymi warunkami do surfingu oraz długim piaszczystym pasem zapraszającym do spacerów. Pokoje w willach stylizowanych na architekturę indonezyjską, częściowo przeniesionych tutaj z autentycznych domów drewnianych. Każdy pokój z łazienką. Spa, basen, restauracja.

 

 

Program wyjazdu

 Dzień 1 
Warszawa wylot z Polski z pilotem ESTA TRAVEL.

 

 Dzień 2 
Lądowanie w Denpasar na Bali. Prywatny transfer dla grupy do Ubud. Zakwaterowanie. Odpoczynek po długim locie. Kolacja.

 

 Dzień 3 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Warsztaty z robienia małych koszyczków ofiarnych canang, które znaleźć można na Bali na każdym kroku. Przy okazji wprowadzenie w religijność wyspy oraz przywiązanie ludzi do kontaktów z bóstwami. Lunch w hotelu. Popołudniem wyprawa do Świątyni Tirta Empul. Pochodząca z X wieku hinduistyczna świątynia słynie z uzdrawiających źródeł, do których pielgrzymuje codziennie wielu Balijczyków. Unikatowa architektura oraz klimat tego miejsca. Powrót na kolację i nocleg do willi.

 

 Dzień 4 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Zapraszamy na rafting po rzece Ayung, to przygoda dla każdego, piękne widoki, wspaniała bujna zieleń wzdłuż brzegów rzeki a do tego adrenalina i praca zespołowa. Lunch. Popołudnie w Ubud. Zwiedzanie miasteczka i czas na odkrywanie sekretnych miejsc na zakupy i dobrą kawę. Powrót na kolację do willi.

 

 Dzień 5 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas na masaże, odpoczynek w willi. Dla zainteresowanych mamy warsztaty tworzenia batiku, który jest nieodłącznym elementem Bali. Podczas warsztatów poznamy tajniki powstawania batiku a popołudniem będzie okazja by wybrać się jeszcze raz do Ubud by do końca wykorzystać uroki tego miasteczka. Kolacja i nocleg.

 

 Dzień 6 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Opuszczamy okolice Ubud udając się na zachodnie wybrzeże wyspy do naszego nowego hotelu. Po drodze lunch oraz krótki spacer po lokalnej wiosce. Tenganan to jedno z miejsc ocalonych przez antropologów jako dobry przykład tradycyjnych społeczności zamieszkujących niegdyś wyspę. Podczas spaceru zobaczyć można zabytkową architekturę, zapoznać się z lokalnymi zwyczajami. Popołudniem dotrzemy nad morze. Zakwaterowanie. Kolacja.

 

 Dzień 7 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Dzień na odpoczynek, plażowanie, spacery. Lunch i wstęp do kuchni balijskiej podczas mini warsztatów kulinarnych. Okazja do skorzystania z masaży w miejscowym spa. Kolacja i nocleg.

 

 Dzień 8 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny. Lunch poza hotelem podczas wypadu do ośrodka ochrony żółwi. Podczas wizyty tam poznamy główne bolączki obrońców żółwi wokół wybrzeży Bali oraz ich sukcesy. Powrót do hotelu na kolację i nocleg.

 

 Dzień 9 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny. Podczas pobytu na Bali istnieje możliwość wzięcia udziału w ponadprogramowych indywidualnych warsztatach jogi oraz w autorskim projekcie „Miejsce mocy” z Pauliną Młynarską. Obowiązują tu wcześniejsze zapisy. Czas trwania: 90 minut. Koszt 250 zł. Po lunchu wyjazd do pobliskiej świątyni oraz spotkanie z miejscowym uzdrowicielem. Kolacja.

 

 Dzień 10 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Dzień w hotelu: masaże, spa, plaża, odpoczynek. Lunch. Zajęcia z jogi śmiechu, która zwiększa inteligencje emocjonalną, pokazuje jak wyrzucić z siebie złe emocje i uwolnić spontaniczność oraz radość. To idealny sposób na odnalezienie dziecka w sobie. Kolacja i nocleg.

 

 Dzień 11 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. By wykorzystać dobre warunki do uprawiania surfingu na tutejszych plażach zapraszamy na wstęp do pływania na desce. W grupie raźniej stawiać pierwsze kroki a może i szkolić warsztat. Lunch i kolacja w hotelu.

 

 Dzień 12 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Lunch. Dzisiejsze popołudnie spędzimy nad Jeziorem Batur. Tu okazja do kąpieli w naturalnych gorących źródłach. Jezioro znajduje się wewnątrz wulkanu, którego krater sięga 1717 m n.p.m. Imponujących rozmiarów jezioro leży w samym sercu Bali i jest malowniczą scenerią do pocztówkowych zdjęć.

 

 Dzień 13 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Dzień wolny. Lunch. Kolacja pożegnalna na plaży.

 

Dzień 14
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Przygotowania do podróży powrotnej. Prywatny transfer na lotnisko. Wylot do Polski

 

 Dzień 15 
Lądowanie w Polsce. Zakończenie wyjazdu.

 

Zarezerwuj termin: kontakt@paulinamlynarska.pl 

Grupa

Liczba miejsc: 16 + 2

 

Cena

Cena pakietu: 2759 USD + przelot

 

W cenie

• codzienne zajęcia z jogi + warsztaty z Pauliną Młynarską w godzinach 7:30-9:30,
• noclegi w pokoju dwuosobowym,
• śniadania, lunche, kolacje
• transfery z lotniska i na lotnisko
• wymienione w programie wycieczki wraz z biletami wstępów i transportem
• opieka pilota ESTA TRAVEL podczas lotów oraz pobytu na miejscu
• ubezpieczenie
• składka na Fundusz Gwarancyjny

 

Poza ceną

• opcjonalne atrakcje
• sporty wodne
• masaże, spa
• indywidualne warsztaty z Pauliną Młynarską (wymagane zapisy).