Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska
Paulina Młynarska

Terminy wyjazdów

Wakacje z jogą IV ♦ Miejsce Mocy ♦ Kreta ♦ grupa dla kobiet

Zapraszamy na warsztaty jogi z Pauliną Młynarską na Krecie. W 2023 roku przygotowałyśmy wspólnie aż 6 terminów od maja do października. 

W tym roku proponujemy jeden rodzaj wyjazdów z zajęciami jogi codziennie rano. Wracamy do naszego, ale i Waszego ulubionego ośrodka, gdzie czujemy się już jak w domu. Przez sześć tygodni Hotel Ledra Maleme zamieni się w nasz kreteński dom, w którym zawsze świecić będzie słońce, będzie ciepło i serdecznie.

Kreta to wyspa, która kryje mnóstwo atrakcji i niesamowitych miejsc. W tym roku przygotowałyśmy nowe propozycje na popołudniowe zwiedzanie: Rethymno – przepiękna miejscowość z wyjątkowym urokiem i bardzo kreteńskim klimatem, cudne plaże i wybrzeże tym razem podziwiane podczas wycieczki łódką, wspaniały spacer z naszymi Przyjaciółmi Magdą i Markiem Tokarskimi, ich ulubionymi przez Uczestników opowieściami o życiu na Krecie, a na sam koniec wspaniała niespodzianka krajoznawczo-kulinarna. Kolacja pożegnalna w gaju oliwnym poprzedzona wizytą w muzeum, wspólnym gotowaniem i historią Polki na Krecie.

 8-15.09.2023
♦ grupa dla kobiet ♦ 
zapisy: biuro@estatravel.pl

„Joga i oko cyklonu”

Tegoroczne warsztaty jogi na Krecie dedykujemy praktyce własnej w „oku cyklonu”! Nie tak trudno ćwiczyć asany, oddychać i medytować, kiedy wokół panują idealne warunki, a my akurat cieszymy się odprężeniem i życiową stabilizacją. 

Jednak to właśnie w życiowym chaosie, zawirowaniu, a nawet w kryzysie, praktyka własna jogi okazuje się dla nas największym oparciem. Lubię myśleć, że mata do jogi to moja tratwa ratunkowa. Kiedy dzieje się zbyt wiele, kiedy jest trudno, a stres daje w kość, siadam na niej i mówię do siebie: „Ja się na tej tratwie uratuję”. I płynę! Zawsze dobijam do brzegu.

Ty też możesz się tego nauczyć.

Naszym wspólnym celem na tegorocznych warsztatach na Krecie będzie danie uczestniczącym w nich osobom narzędzi do prostej, ale efektywnej, SAMODZIELNEJ praktyki jogi, niezależnie od stopnia zaawansowania. 

Omówimy najważniejsze aspekty praktyki własnej takie jak bezpieczeństwo i skuteczna motywacja. 

Ugruntujemy, a może odkryjemy wiedzę o filozoficznych podstawach praktyki jogi.

Przegadamy najważniejsze fakty i mity dotyczące praktyki jogi oraz tantr.

Zapoznamy się z podstawami samodzielnego tworzenia sekwencji asan. 

I wiele więcej, ponieważ to uczestniczki i uczestnicy współtworzą nasze warsztaty wnosząc do nich własne pytania i treści.

 

PROGRAM:

 Dzień 1 Wylot z Polski 
Zbiórka pilotki ESTA TRAVEL z grupą na lotnisku w Modlinie. Przelot z Polski na Kretę, prywatny transfer z lotniska w Chanii do Maleme. Zakwaterowanie, kolacja przekąskowa (zimny bufet, kanapki), nocleg.

 

 Dzień 2 Poranna joga z Pauliną Młynarską - Maleme – Chania 
Poranna joga w ogrodzie naszego hotelu, śniadanie w hotelu. Czas wolny - idealna okazja by poznać grupę i pozwiedzać okolicę. Korzystając z podpowiedzi pilotki można pojechać samodzielnie autobusem miejskim do Chanii albo udać się do pobliskiego Platanias. Cała okolica obfituje w mnóstwo ciekawych miejsc, a dla osób poszukujących relaksu i wody polecamy pobliską plażę.

Lunch w hotelu. Na kolację zapraszamy do zaprzyjaźnionej sąsiadującej z hotelem tawerny. Poza wspaniałymi daniami typowymi dla Krety, postaramy się poznać sposoby ich przyrządzania oraz tajniki kuchni greckiej.

 

 Dzień 3 Poranna joga z Pauliną Młynarską - Rethymno 
Dzień zaczniemy od porannej jogi w ogrodzie naszego hotelu. Następnie śniadanie w hotelu. Czas wolny na spacery po plaży, relaks przy basenie. Po wczesnym lunchu wyjazd na zwiedzanie Rethymno. Zobaczymy jedno z najładniejszych miast na całej wyspie. Wybierzemy się na spacer z przewodnikiem po Starym Mieście, które jest najlepszym przykładem malowniczych wąskich uliczek, wspaniałego kontrastu bujnej roślinności z piaskowym kolorem ścian budynków. Poznamy ciekawą i jakże bogatą historię Rethymno, usłyszymy opowieści o różnych interesujących budynkach, zabytkach. Z pewnością obejrzymy loggię, gdzie teraz mieści się targowisko, słynną wenecką fontannę, fortecę. Spacer zajmie nam ok. 2,5 godziny. Będzie trochę czasu wolnego na samodzielne spacery wąskimi uliczkami albo zwiedzanie Muzeum Archeologicznego. Na zakończenie wizyty w tym portowym mieście z charakterystyczną, wenecką zabudową, klimatycznym portem i cukierkową mariną, zatrzymamy się w lokalnej, tradycyjnej kreteńskiej tawernie na kolację. Powrót do hotelu na nocleg.

 

 Dzień 4 Poranna joga z Pauliną Młynarską – Rejs: Półwysep Rodopos 
Poranna joga w hotelu, śniadanie. Po śniadaniu wyjazd do pobliskiej miejscowości Kolymbari (transport zorganizowany), skąd wyruszymy na rejs prywatną łodzią tylko dla naszej grupy, wzdłuż malowniczego półwyspu Rodopos. Zatrzymamy się na przeuroczej, kameralnej plaży Menies, z której można podejść kawałek w głąb lądu by zobaczyć ruiny świątyni Diktynny. Relaks na plaży, kąpiele w lazurowej wodzie i dalszy rejs. Lunch na wynos z hotelu. Będziemy zatrzymywać się przy tajemniczych jaskiniach, do których dostęp jest tylko od strony morza. Kolejnym punktem jest Chironisia Bay - zatoka, w której można pływać z maską i rurką (sprzęt do wypożyczenia dostępny na łodzi) i obserwować bogate życie podwodne. Przepiękne widoki, niezapomniane wrażenia z rejsu i mnóstwo pozytywnej energii - tak zakończymy popołudnie. W trakcie rejsu przekąski na łodzi. Popołudniem powrót do hotelu. Czas wolny do kolacji w hotelu. Nocleg.

 

 Dzień 5 Poranna joga z Pauliną Młynarską – Maleme  
Poranna joga w hotelu, śniadanie, czas wolny. Po intensywnym dniu czas na odpoczynek w hotelu. Dla chętnych osób okolica oferuje sporo atrakcji: można wybrać się na zakupy, długi spacer wzdłuż plaży. Lunch w hotelu. Polecamy cudowny zachód słońca na pobliskiej plaży, a wieczorem wspólna kolacja pod okiem pilotki w lokalnej tawernie. Nocleg. 

 

 Dzień 6 Poranna joga z Pauliną Młynarską - Argiroupoli 
Poranna joga w naszym hotelu, śniadanie. Dzisiejszą atrakcją jest całodniowa wycieczka do jednej z najpiękniejszych kreteńskich miejscowości: Argiroupoli, która jest położona 70 km na południowy wschód od Maleme. Mamy zamówiony prywatny transport tylko dla grupy a wycieczkę przygotowali i poprowadzą nasi zaprzyjaźnieni polscy Kreteńczycy Magda i Marek Tokarscy www.creteyourlife.com

Zapraszamy najpierw na lunch w miejscowej tawernie, oferującej pyszne dania lokalnej kuchni.
Zwiedzimy pozostałości rzymskiej nekropolii, zabytkowy bizantyjski kościółek „Pięciu Dziewic”, odpoczniemy w pobliżu fontanny z czasów weneckich, w cieniu potężnego platanu, który ma ponad 2000 lat i należy do najstarszych na Krecie. Okolice Argiroupoli słyną z plantacji awokado, więc nie omieszkamy zatrzymać się również w miejscu, gdzie będzie można skosztować pysznego soku z awokado i pomarańczy oraz nabyć wyjątkowe kosmetyki i artykuły spożywcze wyprodukowane na bazie awokado. W tak klimatycznej miejscowości nie można odmówić sobie błogiego błądzenia po uliczkach, a na zakończenie naszego dnia wybierzemy się na krótki spacer w dół wioski by zobaczyć położone w cieniu starych platanów wodospady Argiroupoli. Powrót do hotelu wieczorem, kolacja i nocleg.

  

 Dzień 7 Poranna joga z Pauliną Młynarską - Vouves- gaj oliwny 
Poranna joga w hotelu, śniadanie. Wyjazd do  Vouves - miejsca, w którym rośnie najstarsze w Europie drzewo oliwne liczące – aż 3 000 lat! Niesamowite jest to, że drzewo jest ciągle żywe i nadal rodzi owoce, mierzy 12,5 metra wysokości, a jego średnica wynosi 6,47 metrów. W takim miejscu nie może zabraknąć wizyty w muzeum, w którym zapoznamy się z historią uprawy drzew oliwnych i metodami tłoczenia oliwy sięgającymi czasów starożytnych. W położonej nieopodal wsi Hrisavgi, w gaju oliwnym zapraszamy na degustację niefiltrowanej oliwy oraz różnych rodzajów oliwek. Podczas fachowego instruktażu nauczymy się wyróżniać delikatne nuty smakowe i zapachowe różnych odmian oliwy. Po takim wstępie czas na przekąskę. Zapraszamy na lekcję gotowania pod okiem Aleksandry Brudzińskiej www.polikala.com Wspólne gotowanie to idealna okazja na podsumowanie naszego pobytu na Krecie. Własnoręcznie przygotujecie tradycyjną kreteńską przystawkę - dakos, czyli jęczmienne sucharki skąpane w oliwie, soczystych pomidorach, dzikim oregano i obficie posypane kremowym serem mizithra. A ponieważ z Kreteńczykami łączy nas miłość do pierogów, spróbujemy ich kreteńskiej wersji na słono ze szpinakiem, owczym serem i świeżymi ziołami.   Czas na spacer po gaju oliwnym.  A zwieńczeniem pobytu u Aleksandry będzie wspaniała i bardzo smaczna kolacja pożegnalna w gaju oliwnym. Będzie okazja do posmakowania wcześniej przyrządzonych posiłków. Wieczorem powrót do hotelu. Nocleg.

  

 Dzień 8 Poranna joga z Pauliną Młynarską - Chania – Warszawa 
Ostatnie spotkanie na macie z Pauliną Młynarską, joga w ogrodzie naszego hotelu. Śniadanie, wolne przedpołudnie. Lunch w hotelu. Wykwaterowanie z pokoi hotelowych. (bagaże złożone zostaną w przechowalni). Ostatnie chwile na Krecie. Transfer na lotnisko, wylot do Polski.

 

Cena: 1350 EUR + przelot

Dopłata do jedynki: 180 EUR

 8-15.09.2023
♦ grupa dla kobiet ♦ 
zapisy: biuro@estatravel.pl

 

W cenie:

  • codzienne zajęcia z jogi i warsztaty z Pauliną Młynarską w godzinach porannych 7:30-9:30
  • noclegi w pokoju dwuosobowym
  • śniadania, lunche i kolacje wymienione w programie
  • transfery z lotniska i na lotnisko
  • opieka pilotki ESTA TRAVEL podczas lotów oraz pobytu na miejscu
  • 1 wycieczka z Crete your life
  • rejs łodzią
  • degustacja oliwy i lekcja gotowania
  • ubezpieczenie kosztów leczenia
  • składka na Fundusz Gwarancyjny i Fundusz Pomocowy

Poza ceną:

  • opcjonalne dodatkowe atrakcje
  • sporty wodne
  • masaże, spa
  • bilety komunikacji podmiejskiej
  • spotkanie indywidualne z Pauliną Młynarską w formie rozmowy 60 min. Płatność: 70 EUR gotówką na miejscu (wymagane zapisy)
  • koszt biletu lotniczego pilotki dzielony na uczestniczki
  • ubezpieczenie od kosztów rezygnacji

Uwagi:

  • Grupa max 25 osób
  • Grupa dla kobiet
  • Transfery w cenie dopasowane do lotów z Warszawy Modlin lub z Krakowa.
  • W tych samych datach możliwy lot z Gdańska i do Gdańska (dodatkowo płatny transfer)
  • Lot z Modlina i do Modlina wraz z Pilotką ESTA Travel
  • Transfery z i na lotnisko w innych godzinach niż przylot grupy dodatkowo płatne. Koszt przejazdu 50 EUR w jedną stronę. Przy większej liczbie osób cena ulegnie zmianie.

 

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych zgodnie z Polityką prywatności. Jeśli nie wyrażasz zgody, prosimy o wyłącznie cookies w przeglądarce. Więcej →

Zmiany w Polityce Prywatności


Zgodnie z wymogami prawnymi nałożonymi przez Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE, w niniejszym Serwisie obowiązuje nowa Polityka prywatności, w której znajdują się wszystkie informacje dotyczące zbierania, przetwarzania i ochrony danych osobowych użytkowników tego Serwisu.

Przypominamy ponadto, że dla prawidłowego działania serwisu używamy informacji zapisanych w plikach cookies. W ustawieniach przeglądarki internetowej można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Jeśli nie wyrażasz zgody na wykorzystywanie cookies w niniejszym Serwisie, prosimy o zmianę ustawień w przeglądarce lub opuszczenie Serwisu.

Polityka prywatności