Terminy wyjazdów

Na tej ukochanej przez turystów wyspie na Oceanie Indyjskim czeka na Ciebie wiele atrakcji: nurkowanie, zwiedzanie obiektów wpisanych na listę UNESCO czy rejs statkiem. Udamy się do ośrodka opieki nad żółwiami i na co dzień podziwiać będziemy bogatą i zróżnicowaną florę i faunę. Ta urokliwa wyspa należąca do Tanzanii to idealne miejsce na rajski odpoczynek. Piękne wschody i zachody słońca, zapach cynamonu i goździków, aromatyczna kawa i klimatyczne uliczki.
My zapraszamy tutaj na jogę i warsztaty z Pauliną Młynarską.

 

 Warsztaty z Pauliną Młynarską 

Warsztaty #miejscemocy z Pauliną Młynarską skierowane do kobiet mają formę pracy „w kręgu”. Uczestniczki dzielą się podczas nich swoimi doświadczeniami i wykonują ćwiczenia (wizualizacje i scenki), które pomagają im zrozumieć mechanizmy stojące za lękiem, tremą, poczuciem beznadziei i winy. Uczą się prawidłowego przeponowego oddechu i wchodzenia w stan relaksu.

Codzienna sesja w grupie łączy warsztaty i jogę (około 120 minut dziennie przez cały okres wyjazdu: 60 minut warsztat + 60 minut asany i pranajama – ćwiczenia oddechowe).

Hatha joga, czyli baza, podstawa, na której warto zacząć budować swoją praktykę. Spokojne ćwiczenia nastawione na obserwację ciała, oddechu i umysłu w asanach. Elementy teorii i historii jogi, medytacja, relaks.

 

Hotel Sunshine Bay

To miejsce naszego pobytu przez pierwszych 6 nocy. Zakwaterowanie w pokojach typu Sunshine Room. To pokoje bez klimatyzacji (naturalnie wentylowane) w nowoczesnym stylu podkreślającym lokalną architekturę. Sunshine Bay to nowo otwarty, kameralny i butikowy hotel. Znany nam z poprzednich edycji Miejsca Mocy właściciel wszystkich proponowanych przez nas hoteli to gwarancja doświadczenia i troski personelu o gości. Hotel leży na samej plaży – jest to plaża prywatna, gdzie do naszej dyspozycji będą leżaki i parasole. Możemy też liczyć na wyborną kuchnię – trzy posiłki dziennie (ze względu na logistykę śniadania mogą być serwowane w hotelu Marine Lodge, gdzie znajduje się profesjonalna sala do jogi, i gdzie codziennie rano odbywać się będą zajęcia z jogi oraz warsztaty), a także transport zorganizowany dla grupy.

Sunshine Marine Lodge

Kolejne 6 nocy spędzimy w Marine Lodge. Tu znajduje się nasza sala do jogi. Nasze pokoje to ocean front room (cena wyjazdu zawiera dopłatę za widok na ocean). Obiekt leży przy plaży, na klifie. Trzeba pokonać 700 metrów, by dotrzeć do najbliższej plaży Muyuni. Podczas odpływu można dojść do niej pieszo, w trakcie przypływu można dotrzeć tam z hotelu łódką. Hotel zapewnia regularne transfery na plażę i z powrotem, czas przejazdu wynosi ok. 10 minut. Istnieje także możliwość wypożyczenia z hotelu rowerów. W Marine Lodge mieści się uznane centrum nurkowe, oferujące kursy nurkowania, szkolenia, ale i fantastyczne wycieczki na rafę koralową. Tutejsze pokoje nie mają klimatyzacji (są naturalnie wentylowane), zapewniają jednak swoim gościom najwyższe standardy. Ośrodek oferuje również pyszną kuchnię.

 

♦ 2 - 16 listopada 2020 ♦ 

Zarezerwuj termin: kontakt@paulinamlynarska.pl 

 DZIEŃ 1.
Wylot z Polski 
Spotkanie grupy z pilotem na lotnisku w Warszawie, przelot na Zanzibar z jedną przesiadką.

 DZIEŃ 2. 
Lądowanie na Zanzibarze
Formalności bagażowo-paszportowe, transfer do hotelu w północno-wschodniej części wyspy. Zakwaterowanie w hotelu, czas na zasłużony odpoczynek. Po południu wprowadzenie do warsztatów jogi, pierwszy zachód słońca w Tanzanii. Kolacja i nocleg.

 DZIEŃ 3. 
Matemwe – zwiedzanie okolicy 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny na terenie hotelu i plaży. Po południu spacer do pobliskiej wioski. Zobaczyć tu można lokalną szkołę, małe domki typowe dla Zanzibaru, skromne uprawy popularnych na wyspie owoców i warzyw. Liczymy także na spotkanie z mieszkańcami Zanzibaru. Powrót do hotelu na wieczorny spacer po plaży. Kolacja.

 DZIEŃ 4.
Matemwe
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny. Zapraszamy na tutejszą cudną plażę lub na leniuchowanie nad jednym z basenów. Lunch oraz kolacja w hotelu.

 DZIEŃ 5. 
Matemwe – Stone Town – Jozani Forest 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Przejazd do stolicy wyspy i wspólne zwiedzanie niesamowitego Kamiennego Miasta, jednego z najważniejszych historycznie miast Afryki Wschodniej. Dawna stolica sułtanatu urzeka niezwykłą architekturą, będącą mieszanką stylów afrykańskich, arabskich, europejskich i indyjskich. Labirynt uliczek – zbyt wąskich, by mogły po nich jeździć auta – pozwala na prawdziwą podróż w czasie. Podczas spaceru po mieście zwiedzimy m.in. mieszczący dziś Muzeum Historii i Kultury Zanzibaru dawny pałac sułtanów Zanzibaru, zwany Domem Cudów (był to pierwszy budynek w Afryce wyposażony w windę), Stary Fort, zajrzymy także na lokalne bazary wypełnione zapachem egzotycznych przypraw. Przerwa na lunch w Stone Town. Po południu przejazd do lasu Jozani – jedynego parku narodowego na wyspie, będącego pozostałością lasów tropikalnych. Na terenie parku mamy możliwość obserwacji endemicznego gatunku małpy – gerezy rudej, a także mnóstwa namorzyn, cudnych gigantycznych paproci oraz eukaliptusów. Powrót na kolację do hotelu.

 DZIEŃ 6. 
Matemwe – czas wolny 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny. Lunch i kolacja w hotelu.

 DZIEŃ 7. 
Matemwe – Prison Island 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Przejazd do stolicy wyspy, tym razem prosto na plażę, skąd łodzią przepłyniemy na niewielką Prison Island. Po drodze postój na morzu z możliwością kąpieli i nurkowania z rurką. Pomimo swej mrocznej nazwy, wyspa nie pełniła nigdy swej funkcji, choć faktycznie znajduje się na niej budynek dawnego więzienia. Ostatecznie miejsce to wykorzystywano jako ośrodek kwarantanny dla osób przybywających na Zanzibar oraz jako ośrodek turystyczny. Jednakże największą atrakcją wyspy jest bez wątpienia rezerwat żółwi olbrzymich, które zostały sprowadzone na Zanzibar w darze dla sułtana. Na wyspie znalazły idealne warunki do życia, zaś dzięki roztoczonej opiece dożywają sędziwego wieku (najstarszy okaz ma prawie 200 lat!). Po wizycie w rezerwacie – krótki rejs na plażę Nakupenda, będącą w rzeczywistości niewielką piaszczystą wysepką pośrodku oceanu. Na miejscu lunch, następnie powrót na główną wyspę i przejazd do hotelu.

 DZIEŃ 8.
Matemwe – czas wolny 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny. Przenosiny do drugiego hotelu. Zakwaterowanie, lunch i kolacja.

 DZIEŃ 9. 
Matemwe – Muyuni – magia przypraw 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Tego dnia czeka nas to, z czego Zanzibar słynie najbardziej, czyli przyprawy. Po porannych warsztatach przejazd na jedną z lokalnych plantacji, gdzie zobaczymy, jak rosną i jak wyglądają rośliny, z których przygotowywane są stosowane przez nas przyprawy. Najważniejszą z nich są bez wątpienia goździki, główny produkt eksportowy Zanzibaru, którym wyspa zawdzięcza swój wcześniejszy rozwój i bogactwo.

 DZIEŃ 10. 
Matemwe – Muyuni – czas wolny 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny w hotelu i na plaży. Lunch i kolacja. Podczas pobytu na Zanzibarze istnieje możliwość wzięcia udziału w indywidualnych warsztatach jogi oraz w autorskim projekcie Miejsce Mocy z Pauliną Młynarską. Obowiązują wcześniejsze zapisy. Koszt 250 PLN.

 DZIEŃ 11. 
Matemwe – Muyuni – snorkling 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. By nie odwlekać momentu zachwytu nad tutejszą rafą koralową, zapraszamy wszystkich na wycieczkę z maską i rurką – pod opieką profesjonalistów zobaczymy najpiękniejsze ryby oraz stworzenia morskie w ich naturalnym środowisku. Dla śmiałków to idealny wstęp do nurkowania głębinowego, a dla początkujących to może czas i okazja, by postawić pierwsze kroki i nauczyć się na miejscu, jak nurkować z butlą? Lunch i kolacja w hotelu.

 DZIEŃ 12.
Matemwe – Muyuni – spacer na rafie 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Czas wolny w hotelu i na plaży. Lunch. Zapraszamy na spacer po tutejszej rafie. Podczas odpływu zobaczymy, co żyje pod powierzchnią wody bardzo blisko brzegu, dowiemy się o tutejszych zwyczajach i połowach. Powrót do hotelu. Kolacja.

 DZIEŃ 13.
Matemwe – Muyuni – rowery – kolacja afrykańska
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Spragnionych ruchu i wiatru we włosach zapraszamy na rowery. Wypożyczymy je w hotelu, by pojechać przed siebie i wypatrzeć tutejsze ptaki, dotrzeć do miejscowych wiosek, natknąć się na oszałamiająco pachnące kwiaty i kupić na targu świeże, słodkie owoce. Po powrocie – czas wolny w hotelu i na plaży. Idealna okazja na warsztaty indywidualne, kurs nurkowania albo wycieczkę na rafę koralową. Wieczorem specjalna kolacja swahili – przygotujcie się na rarytasy kuchni afrykańskiej – tak różnorodnej, jak sam Zanzibar. To okazja, by odkryć zaskakujące połączenia smaków oraz aromatów. Podsumowanie warsztatów.

 DZIEŃ 14.
Matemwe
Poranna joga i warsztaty z Pauliną. Śniadanie. Ostatnie chwile nad basenem i na plaży, przejazd na lotnisko i wylot do kraju.

 DZIEŃ 15. 
Polska
Lądowanie w Polsce, zakończenie programu.

Cena i uwagi

• 3000 USD + przelot ok. 3500 PLN
• grupa min. 12 osób, max. 16 osób
• do ceny biletu doliczamy część za bilet Pauliny Młynarskiej i pilota
• możliwe zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym (dopłata 400 USD)
• możliwość lotu bez grupy z innych miejsc niż Warszawa
  
  

Cena zawiera

• codzienne zajęcia z jogi + warsztaty z Pauliną Młynarską w godzinach 7:30-9:30
• noclegi w pokoju dwuosobowym
• śniadania, lunche, kolacje
• transfery z lotniska i na lotnisko
• wymienione w programie wycieczki wraz z biletami wstępów i transportem
• opieka pilota ESTA TRAVEL podczas lotów oraz pobytu na miejscu
• ubezpieczenie
• składka na Fundusz Gwarancyjny

Cena nie zawiera

• opcjonalne atrakcje
• sporty wodne
• masaże, spa
• napoje do posiłków
• napiwki (40 USD)
• indywidualne warsztaty z Pauliną Młynarską (wymagane zapisy)
• wiza do Tanzanii (50 USD)

♦ 2 - 16 listopada 2020 ♦ 

Zarezerwuj termin: kontakt@paulinamlynarska.pl