Terminy wyjazdów

Zapraszamy na kolejną podróż z cyklu Miejsce Mocy z Pauliną Młynarską! Tym razem zabierzemy Was do Tamil Nadu. To kraina autentycznego dziedzictwa kulturowego i religijnego południowych Indii. Połączenie dwóch światów, zarówno tego nowoczesnego, jak i starożytnego, sprawia, że ​​Tamil Nadu jest doskonałym miejscem do odkrywania dziedzictwa kulturowego ze wszystkimi udogodnieniami współczesności.

Leżący nad Zatoką Bengalską Tamil Nadu ma wspaniałą historię. W tym stanie powstało i upadło wiele dynastii, takich jak Cholas, Cheras i Pallavas. Każda z nich wzbogaciła to miejsce o swoje zwyczaje i tradycje. Do Tamil Nadu zjeżdżają turyści z całego świata, by zobaczyć słynną świątynię Meenakshi, czubek Indii – Kanyakumari lub piękną stację wzgórza Ooty.

 Warsztaty #miejscemocy z Pauliną Młynarską  skierowane są do kobiet i mają formę pracy „w kręgu”. Uczestniczki dzielą się podczas nich swoimi doświadczeniami i wykonują ćwiczenia (wizualizacje i scenki), które pomagają im zrozumieć mechanizmy stojące za lękiem, tremą, poczuciem beznadziei i winy. Uczą się prawidłowego przeponowego oddechu i wchodzenia w stan relaksu.

Na wyjeździe odbywać się będą dwie sesje dziennie (każda po ok. 120 minut).

Każda sesja w grupie łączy warsztaty i jogę (60 minut: warsztat + 60 minut: asany i pranajama – ćwiczenia oddechowe).
Hatha yoga, czyli baza, podstawa, na której warto zacząć budować swoją praktykę. Spokojne ćwiczenia nastawione na obserwację ciała, oddechu i umysłu w asanach. Elementy teorii i historii jogi, medytacja, relaks.

 

Zarezerwuj termin: kontakt@paulinamlynarska.pl 

 Zakwaterowanie 

Dunes Eco Village
Dunes Eco Village to przyjazny dla środowiska ośrodek położony w Pondicherry tuż przy plaży. Oaza spokoju, w której czas zwalnia i sprzyja wypoczynkowi oraz złapaniu oddechu od życia codziennego. To miejsce, w którym będziemy otaczać się przyrodą tutejszych ogrodów. Do naszej dyspozycji będzie prywatna plaża, kompleks odnowy biologicznej, sala do jogi, dom aromaterapii, niechlorowany basen, a dla aktywnych — kort tenisowy oraz ścieżka do joggingu. Pokoje z łazienkami i widokiem na przepiękny ogród to połączenie nowoczesności i kolonializmu, starożytności i współczesności. Każdy z nich wyposażony został w minibar, telefon i sejf. Zaginiony raj, w którym odnajdziemy spokój i wytchnienie w czasie naszego pobytu!

Sparsa Resorts in Tiruvannamalai
Kurort Sparsa to połączenie indyjskiej kultury, duchowości oraz relaksu. Położony w świętym mieście Tiruvannamalai, na tle góry Arunachala, będzie miejscem, w którym znajdziemy czas dla siebie. Do naszej dyspozycji będzie basen, spa, siłownia, centrum jogi i medytacji, biblioteka oraz malowniczo położone ogrody, w których zaczerpniemy oddechu. Pokoje urządzone są w stylu etnicznym z domieszką nowoczesnych udogodnień, które zapewnią ciepłą, kameralną i komfortową atmosferę. Wszystkie pokoje charakteryzują się wygodnymi łóżkami, łagodnym oświetleniem oraz wspaniałym widokiem na górę Arunachala. Wyposażone zostały w małą lodówkę, zestaw do parzenia kawy i herbaty, sejf i łazienkę, w której znajdziemy zestaw kosmetyków.
Należy pamiętać, że standardy hoteli w Indiach różnią się od zachodnioeuropejskich — ich gwiazdki nie odpowiadają naszym gwiazdkom. Dołożymy jednak wszelkich starań, by pokoje oraz hotel spełniły Pań oczekiwania.

 

 PROGRAM 

 Dzień 1. 
Wylot z Polski z pilotem ESTA TRAVEL.

 Dzień 2. Chennai (dawniej: Madras) 
Przylot do Chennai, zwanego także bramą do południowych Indii. Prywatny transfer grupy do Pondicherry. Zakwaterowanie w hotelu. Odpoczynek po długim locie, a następnie pierwsze zajęcia jogi i kolacja powitalna. Nocleg.

 Dzień 3. Pondicherry 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Wypoczęte i zrelaksowane ruszamy na zwiedzanie okolicy. W planach mamy spacer z przewodnikiem po Pondicherry, którego starówka w stylu dzielnicy francuskiej zachwyca harmonią i porządkiem. Podczas spaceru po mieście zobaczyć można ratusz, kościół Notre Dame des Anges, szkołę Ecole Francaise d’Extreme-Orient, centrum haftu Cluny oraz wiele innych zabytków. Następnie proponujemy wycieczkę do wyjątkowego na skalę światową miejsca, jakim jest tzw. utopijne miasto Auroville. Miejsce to w latach 60. XX wieku założyła Mirra Alfassa, zwana na terenie Indii Matką. Ludzie mają tu żyć w zgodzie, harmonii, bez pędu i zachodniej rywalizacji. Sercem tego miejsca jest otoczona rozległymi parkami złota kula – Matrimandir, w której znajduje się największy na świecie kryształ i gdzie w skupieniu i ciszy można oddawać się medytacji.  Od lat 80. rząd Indii i UNESCO nadały miastu specjalne prawa. Wieczorem powrót do hotelu, popołudniowa sesja jogi z Pauliną Młynarską, kolacja i nocleg.

 Dzień 4. Pondicherry 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Indie nie bez powodu kojarzą się nam z żywymi kolorami i orientalnymi strojami. Oddamy się dziś szaleństwu zakupów. Odwiedzimy lokalne sklepy, gdzie przebierać można wśród wielu kolorowych sari czy penjabi. Znajdziemy też uliczki, gdzie obok sklepów z materiałami o różnych wzorach i kolorach znajdują się zakłady krawieckie, w których uszyć można tradycyjny strój indyjski czy sukienkę. Po południu czas wolny. Sesja jogi z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.

 Dzień 5. Thiruvannamalai 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie i czas na spakowanie walizek. Opuszczamy hotel i przenosimy się w głąb kraju do Thiruvannamalai, gdzie znajduje się nasz drugi hotel. Zakwaterowanie i lunch.
Thiruvannamalai to miasto znane przede wszystkim ze względu na świątynię Arunachaleswarar, jedną z najstarszych w Indiach świątyń poświęconych Śiwie. Sanktuarium jest ogromne, a turyści mogą podejść bardzo blisko świętych miejsc. Odwiedzimy świątynię, a po kolacji będziemy świadkami ceremonii zamknięcia i wieczornych modłów. Popołudniowa sesja jogi z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.

 Dzień 6. Thiruvannamalai 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Czas wolny w hotelu, który przeznaczyć można na odpoczynek nad basenem i masaże w tutejszym spa. Na ternie obiektu funkcjonuje również kameralna kawiarnia, w której skosztować można pysznej kawy czy herbaty z przyprawami. Lunch. Popołudniowa sesja jogi z Pauliną Młynarską. Kolacja w hotelu. Nocleg.

 Dzień 7. Thiruvannamalai 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Proponujemy wizytę w sąsiedniej miejscowości, gdzie znajduje się aśrama i lokalna świątynia. Miejsca te znajdują się poza turystycznymi szlakami, dlatego doświadczyć w nich można prawdziwej atmosfery charakterystycznej dla tego typu miejsc. Lunch. Po południu czas wolny w hotelu. Sesja jogi z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.

 Dzień 8. Thiruvannamalai 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Spotkanie z lokalną kuchnią – weźmiemy udział w warsztatach kulinarnych, podczas których poznamy tajniki tutejszej sztuki kulinarnej. Intensywne przyprawy, które nadają potrawom orientalny posmak, różnorodność smaków, świeże produkty. Lekcję zakończymy degustacją przygotowanych potraw. Po południu czas wolny. Możliwość skorzystania z masaży. Popołudniowa sesja jogi z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.

 Dzień 9. Thiruvannamalai 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Podczas pobytu w Indiach istnieje możliwość wzięcia udziału w ponadprogramowych indywidualnych warsztatach jogi oraz w autorskim projekcie „Miejsce mocy” z Pauliną Młynarską. Obowiązują wcześniejsze zapisy. Czas trwania: 90 minut. Koszt 250 zł. Lunch. Czas wolny. Popołudniowa sesja jogi z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.

 Dzień 10. Thiruvannamalai 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Zapraszamy na warsztaty ceramiczne. Pod okiem instruktora nauczymy się wykonywać przedmioty z gliny. Jest to doskonały sposób na rozwój własnej kreatywności, który daje jednocześnie szansę na przygotowanie pamiątki, która może z nami wrócić do domu i przypominać nam o wyjątkowym czasie spędzonym w kobiecym gronie. Lunch. Po południu odpoczynek. Sesja jogi z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.

 Dzień 11. Thiruvannamalai 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie. Czas wolny w hotelu lub spontaniczny wyjazd z pilotką na zwiedzanie okolicznych miejscowości. Lunch. Popołudniowa sesja jogi z Pauliną Młynarską. Kolacja i nocleg.

 Dzień 12. Wylot do Polski 
Poranna joga i warsztaty z Pauliną Młynarską. Śniadanie i wykwaterowanie z hotelu. Ruszamy w kierunku Chennai. Zakwaterujemy się w hotelu nieopodal lotniska, gdzie będzie można się odświeżyć i odpocząć w oczekiwaniu na lot. Transfer na lotnisko i wylot do Polski.

 Dzień 13.
Lądowanie w Polsce. Zakończenie wycieczki.

 

 

Cena: 2040 USD + przelot ok. 2500 PLN

Cena zawiera

• 10 noclegów w pokojach dwuosobowych
• krótki pobyt w hotelu w Chennai przed odlotem (zgodnie z roomingiem)
• śniadania i kolacje
• lunche w Thiruvannamalai
• warsztaty – pokaz kulinarny w Thiruvannamalai
• lokalny przewodnik w Pondicherry (1 dzień)
• opieka pilota ESTA TRAVEL na całej trasie
• transport prywatny dla grupy klimatyzowanym busem na całej trasie
• ubezpieczenie podróżne
• składka na Fundusz Gwarancyjny

Cena nie zawiera

• dodatkowe posiłki
• wydatki osobiste
• napoje do posiłków
• opłaty za kamerę, zdjęcia
• wiza do Indii (ok. 350 PLN)
• napiwki (40 USD)
• indywidualne warsztaty z Pauliną Młynarską (wymagane zapisy)
• udział w bilecie lotniczym Pauliny Młynarskiej i pilota ESTA TRAVEL

Uwagi

• Do ceny biletu doliczamy część za bilet Pauliny Młynarskiej i pilota
• Grupa 16 osób + 2
• Możliwe zakwaterowanie w pokoju jednoosobowym (dopłata 490 USD)
• Możliwość lotu bez grupy, z innych miejsc niż Warszawa